Paulista A2: Sertãozinho inicia 2ª semana de pré-temporada focado na parte física

“Vamos condicionar os atletas aerobicamente para deixar todos no mesmo nível", disse o preparado físico

por Agência Futebol Interior

Sertãozinho, SP, 11 (AFI) - Em busca de preparar o elenco para a disputa da Série A2 do Campeonato Paulista de 2020 o Sertãozinho completou uma semana de treinos. Nestes sete dias, a preparação teve foco na resistência cardiorrespiratória. Com, aproximadamente, três meses para trabalhar, o preparador físico, Zeca Barbosa, faz um balanço desse início.

“Foi uma semana que conhecemos fisiologicamente cada jogador e que proporcionou a coleta de alguns dados”.

PRÉ-TEMPORADA

A pré-temporada começou dia 4 de novembro, segunda-feira, com a apresentação do elenco, exame CK Basal e teste clínico. Na terça, o grupo foi até Ribeirão Preto e fez avaliação isocinética na clínica Colluci.

Foto: Luciano André / Sertãozinho F.C.
Foto: Luciano André / Sertãozinho F.C.
Na quarta-feira, o dia foi marcado pelo primeiro contato no campo para realização do Soccer Test e, no mesmo dia, avaliação corporal e musculação.

O elenco voltou aos gramados na quinta-feira e fizeram as atividades com bola.

Para encerrar a semana, na sexta-feira, outra avaliação, e desta vez, “Yoyo Test”.

Pela tarde, treino funcional na academia Crossfit Sertãozinho. E no sábado, mais um treino com bola. Para continuidade da pré-temporada, Zeca projeta.

CONDICIONAMENTO FÍSICO

“Na próxima semana os treinos vão seguir com o mesmo objetivo. Vamos condicionar os atletas aerobicamente para deixar todos no mesmo nível. A partir da terceira semana, mudamos a maneira de trabalhar para buscar algo mais específico, dessa forma, passando etapa por etapa.”